KI SINNVOLL NUTZEN

Altersgerechte Strategien aus dem Leitfaden – souverän, kritisch, kreativ.

Jugendliche Erwerbstätige Senioren
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Gemeinsame Leitplanken

Zwei Drittel der Deutschen nutzen bereits generative KI. Entscheidend sind Souveränität, Datenschutz und stetiges Lernen.

Souveränität

Mensch entscheidet

  • KI liefert Vorschläge – die letzte Entscheidung trifft der Mensch.
  • Ergebnisse auf Plausibilität und Bias prüfen, zweite Quelle nutzen.
  • KI-Einsatz transparent machen (z.B. bei Abgaben oder im Team).
Datenschutz

Daten & Recht schützen

  • Keine vertraulichen Infos in offene Tools geben; wenn nötig anonymisieren.
  • Interne oder DSGVO-konforme Lösungen bevorzugen, rechtliche Grenzen beachten.
  • KI-Outputs kennzeichnen und Urheberrechte respektieren.
Lernen

Kompetenzen ausbauen

  • Jährlich ein neues KI-Tool oder einen Kurs testen (z.B. KI-Campus, VHS, Elements of AI).
  • Prompt-Beispiele und Best Practices teilen – Familie, Schule, Kollegium, Verein.
  • Feedback geben, damit Regeln und Angebote verbessert werden.
Balance

Zeit zurückholen

  • Routine delegieren, Fokus auf menschliche Stärken wie Empathie, Kreativität, Entscheidungen.
  • Digitale Achtsamkeit: Pausen einplanen, Filterblasen bewusst durchbrechen.
  • KI für Organisation nutzen (Reminder, Planung), nicht für Dauer-Online-Zeit.

Jugendliche

Über 80 % haben KI schon ausprobiert, viele nutzen sie für Hausaufgaben. Wichtig: kritisch bleiben, Lernregeln kennen, digitale Balance halten.

Fähigkeiten

Kritisch & kreativ

  • Quellenmix nutzen, Fake News erkennen, Antworten gegenrecherchieren.
  • Prompt-Basics lernen: Kontext geben, Beispiele teilen, Ergebnisse anpassen.
  • KI als Ideengeber, aber eigene Stimme behalten.
Lernen

KI als Tutor mit Regeln

  • Erklärungen in eigenen Worten prüfen und mit Quellen ergänzen.
  • Bei Hausaufgaben/Projekten KI-Beiträge kennzeichnen, eigenständige Teile selbst schreiben.
  • Erlaubte Nutzung mit Lehrkräften klären; Prüfungen auf Verständnis ausrichten.
Alltag

Digitale Balance

  • KI-Apps für Lernpläne und Timer nutzen, aber feste Off-Zeiten setzen.
  • Screen-Time-Tools einsetzen, die an Pausen erinnern statt endlosem Scrollen.
  • Verantwortung üben: Wissen an Mitschüler oder Senior:innen weitergeben.

Erwerbstätige & Erwachsene

Rund zwei Drittel nutzen generative KI bereits gelegentlich. Ziel: Effizienz steigern, Kompetenzen ausbauen, Verantwortung wahren.

Effizienz

Produktiv mit KI

  • Routinen delegieren: Mails kürzen, Meeting-Notizen zusammenfassen, Termine vorschlagen lassen.
  • Reise- und Projektplanung von KI skizzieren lassen, finale Auswahl selbst treffen.
  • Automatisierte Entwürfe prüfen, bevor sie rausgehen.
Weiterbildung

Skills aktuell halten

  • Regelmäßig Workshops oder Online-Kurse nutzen (KI-Campus, Elements of AI, VHS).
  • Für den Job eine kleine Prompt-Bibliothek anlegen und im Team teilen.
  • Karriereblick: Re- oder Upskilling rechtzeitig starten, Fokus auf Empathie, Führung, Problemlösung.
Verantwortung

Sichere Nutzung

  • Klare Richtlinien einfordern/befolgen; keine vertraulichen Daten in öffentliche Tools geben.
  • Bei rechtlichen Themen (Urheberrecht, Datenschutz) interne Lösungen oder Freigaben nutzen.
  • Privat Datenschutz prüfen: Smart Home, Finanz- oder Gesundheitsapps nur bei vertrauenswürdigen Anbietern aktivieren.

Senioren

KI kann Selbstständigkeit stärken – mit Sprachassistenten, Lernorten und klaren Schritt-für-Schritt-Beispielen.

Einstieg

Niedrigschwellige Helfer

  • Sprachassistenten für Erinnerungen, Licht/Heizung oder Fragen nutzen.
  • Smarte Haushaltsgeräte (Staubsauger, Rasenmäher) für körperliche Entlastung.
  • Barrierefreie Apps: Vorlesen, Hörfilter, große Schrift – möglichst ohne Registrierungs-Hürden.
Alltag

Generative KI nutzen

  • Behördenschreiben oder Verträge in einfache Sprache zusammenfassen lassen (persönliche Daten abdecken).
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Technikfragen ohne Scheu stellen.
  • Persönliche Grüße, Geschichten oder Bilder erstellen lassen und nach eigenem Geschmack anpassen.
Lernen

Gemeinsam üben

  • Angebote wie KI-Lernorte (BAGSO), VHS oder Familien-Workshops nutzen.
  • Kleine Übungen pro Woche; Ergebnisse gegenprüfen (z.B. Rezepte, Gesundheitsthemen).
  • Sensible Dokumente nicht hochladen; bei Unsicherheit Hilfe von Vertrauenspersonen holen.